Научная основа
Программы построены на проверенных методиках, а не на догадках. Формулы КБЖУ и нагрузок — из доказательной базы.
Автор методологии — Виктор Симкин, чемпион Arnold Classic EuropeСтань королём
своего тела
Авторские программы тренировок, умный трекер питания с AI и личный AI-тренер. Всё внутри Telegram — без установок и подписок на стороне.
3 дня Premium бесплатно, без карты
Как это работает ↓3
авторские методики
AI
распознаёт еду по фото
24/7
тренер на связи
AI-распознавание
Сфоткал еду — получил КБЖУ
Загрузите фото своей еды — это настоящий AI-анализ, тот же, что в приложении
Фото не сохраняется и никуда, кроме разового AI-анализа, не уходит.
Возможности
Как пользоваться
Старт · опросник
Заполняете профиль
При первом входе отвечаете на короткий опрос: пол, возраст, параметры, цель и уровень. На его основе собирается персональный план — гадать не нужно.
Тренировки
Тренируетесь по программе
После опросника открывается готовая программа: упражнения, подходы, веса и таймер отдыха. Отмечаете выполненное — прогресс считается сам.
Питание
Следите за КБЖУ
Ведёте дневник питания: калории и баланс белков, жиров и углеводов в реальном времени. Цель подстраивается под ваш прогресс.
AI-тренер
Спрашиваете тренера
Вопрос про технику, питание или план — AI отвечает с учётом вашей истории и правит рацион прямо на лету.
Статистика
Видите прогресс
Вес, замеры, выполненные тренировки и динамика КБЖУ на одном экране — видно, что план работает.
Калькулятор за 10 секунд
Узнай свою норму калорий и БЖУ
Пол
Возраст28 лет
Рост178 см
Вес80 кг
Цель
Активность
Норма в день
2 755
ккал · активность: средняя
160 г
Белки
77 г
Жиры
356 г
Углеводы
Это ориентир. В приложении расчёт точнее — с учётом сна, активности и ограничений.
Почему это работает
Три системы тренинга
Под цель и уровень подбирается одна из авторских методик. Никаких случайных планов — детерминированный движок.
AI делает рутину
Сфоткал тарелку — получил КБЖУ. Спросил тренера — получил правку плана. Меньше ручной работы, больше результата.
Кто за этим стоит
Создатели
Создатель · тренер
Виктор Симкин
Чемпион мира по бодибилдингу
Чемпион мира и Arnold Classic Europe 2013 в классическом бодибилдинге, мастер спорта, преподаватель Колледжа фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера. Методики приложения построены на его подготовке и опыте — план под цель, уровень и восстановление, без «советов из тиктока».
Разработчик
Samvel Davidyan
Full-stack разработчик
Спроектировал и собрал приложение целиком: фронтенд на Next.js/React, бэкенд на Node.js, AI-распознавание еды и AI-тренер на базе Gemini, геймификация и оплата через Telegram Stars.
Авторские системы
Тренируйся по проверенным методикам
Классика
Виктор Симкин
Подход чемпиона мира в классическом бодибилдинге: акцент на пропорции, технику и эстетику. План под цель, уровень и восстановление.
Масса
Stefan Kienzl
Система прогрессии нагрузок для набора качественной массы: объём, частота и контроль восстановления.
Рельеф
Francisco Espin
Протокол сушки и проработки рельефа: грамотный дефицит, кардио-протоколы и удержание мышц.
Решаем то, что мешает тебе
Не знаешь, как тренироваться?
Готовый план под цель
Лень считать калории?
AI посчитает по фото
Не видишь прогресс?
Автоматическая статистика
Не с кем посоветоваться?
AI-тренер на связи
Выбери доступ
Оплата картой или звёздами Telegram. Отменить можно в любой момент.
Для новых пользователей — 3 дня доступа по тарифу Premium (30 фото-разборов и 40 сообщений AI-тренеру в день), чтобы реально прочувствовать приложение.
На всех платных тарифах — 30 AI-разборов еды и 40 сообщений AI-тренеру в день. Разница между тарифами только в сроке и цене за месяц. Без подписки тоже доступно — 2 фото и 3 сообщения в день.
Премиум
Полный доступ, без обязательств
$20/ месяц
≈ 1 540 ₽·1 330 ⭐
3 дня бесплатно для новых пользователей
- Все авторские методики
- Полная статистика и графики
Оптимальный баланс
Премиум 6 месяцев
Хватит на полный цикл трансформации
$120$96/ 6 месяцев
≈ 7 410 ₽·6 400 ⭐
≈ $16 / мес · экономия 20% · 3 дня бесплатно для новых пользователей
- Всё из тарифа «Премиум»
Далее продлевается автоматически по той же цене — отменить можно в любой момент в настройках Telegram.
Выгоднее всего
Премиум год
Максимальная выгода на долгую дистанцию
$240$144/ год
≈ 11 120 ₽·9 600 ⭐
≈ $12 / мес · экономия 40% · 3 дня бесплатно для новых пользователей
- Всё из тарифа «Премиум»
- Доступ ко всем будущим методикам
Далее продлевается автоматически по той же цене — отменить можно в любой момент в настройках Telegram.
Рубли указаны по курсу ЦБ РФ (~77.2 ₽/$) и обновляются автоматически.
FAQ
Частые вопросы
Нужно что-то устанавливать?
Нет. Приложение работает прямо внутри Telegram — открываешь по ссылке и пользуешься. Отдельная установка не нужна.
Как работает AI-распознавание еды?
Сфоткай блюдо, надиктуй голосом или опиши текстом. AI определит продукты, посчитает КБЖУ и уточнит вариант, если их несколько.
Чем отличаются методики тренировок?
В приложение зашиты три авторские системы под разные цели и уровни. План собирается под тебя по выбранной методике, а не случайно.
Есть ли бесплатный период?
Да, для новых пользователей. При первом входе открывается 3 дня полного доступа по тарифу Premium — те же 30 фото-разборов и 40 сообщений AI-тренеру в день, чтобы реально прочувствовать приложение, а не потыкать урезанную демку.
Как оплачивается премиум?
Картой или звёздами Telegram. Премиум — $20 в месяц, $96 за 6 месяцев (≈ $16 в месяц) или $144 в год (≈ $12 в месяц). Отменить можно в любой момент, доступ открывается сразу после оплаты.
Что если не оформлю премиум сразу?
Базовый план тренировок, дневник питания и калькуляторы остаются доступны всегда. AI-распознавание еды и AI-тренер тоже работают без подписки — с небольшим дневным лимитом (2 фото и 3 сообщения тренеру в день), чтобы можно было попробовать функции вживую. В премиуме лимиты — 30 фото и 40 сообщений в день.
Спишут ли деньги автоматически после пробных 3 дней?
Нет. Пробный период не требует привязки карты и не переходит в платную подписку сам по себе — списание происходит только когда ты сам оформляешь и оплачиваешь тариф. Отменить продление можно в любой момент в настройках Telegram.
Что происходит с фото еды, которые я загружаю?
Фото используется один раз для AI-анализа и не хранится и не публикуется. В демо на сайте (без входа в приложение) фото не сохраняется вообще — только результат разбора.
Не пришёл доступ после оплаты. Что делать?
Перезапусти приложение — доступ обновится. Если не помогло, напиши в поддержку, разберёмся.